Sehat dan Bugar di Bulan Ramadhan

Pada Kesempatan ini, penulis akan memberikan tips Sehat dan Bulan Suci Ramadhan Dengan Blesstea (Teh Barokah Keluarga Indonesia).

Tak Terasa hari ini kita sudah memasuki bulan suci ramadhan, bulan yang penuh dengan rahmat, dan Maghfiroh dari Allah Swt. Mudah-mudahan Allah swt memberika kekuatan dan ketabahan kepada kita yang sedang menjalankan Ibadah Shaum di bulan ini.

Tips Sehat dan Bugar di Bulan Ramadhan :

BUKA PUASA

• Minum segelas Blesstea hangat + madu
• Tidak Dianjurkan langsung makan berat
• Makan Makanan Ringan (Kolak/Kurma/ 2-5 butir)

SETELAH SHOLAH MAGHRIB

• Minum Segelas Air
•  Makan Nasi, Lauk & Sayur (40% Total Kalori)
• Buah - Buahan Segar atau juice
• Minum Segelas Blesstea hangat

SETELAH SHOLAT TARAWIH

• Makan Makanan Ringan
• Minum Segelas Blesstea Hangat

MENJELANG TIDUR

• Minum Segelas Air

SAAT SAHUR

• Minum segelas Air
• Makan Nasi, Lauk & Sayur (40%Total Kalori)
• Buah - Buahan segar dan Juice
• Minum Segelas Blesstea Hangat